Infrarotregeln

Worauf Sie bei der Nutzung achten sollten:

Vorbereitungsphase

Falls vorhanden, Fußbodenheizung der Kabine einschalten.
Körper reinigen und gründlich abtrocknen.
Es wird empfohlen vor dem Aufenthalt in der Infrarotkabine ein Glas Wasser zu trinken.
Bei kalten Füßen ist ein warmes Fußbad vor dem Besuch der Infrarotkabine angenehm.

Bei den von uns verwendeten Strahlern ist kein Vorheizen notwendig. Die volle Leistung erzielen Sie nach ca. 2 Sekunden.

Da das persönliche Empfinden bei jedem Menschen anders ist, kann man für die Aufenthaltsdauer keine klaren Vorgaben machen: Bleiben Sie solange es Ihnen gut tut. 15-20 Minuten oder länge sind eine nicht unübliche Zeitspanne.
Dasselbe gilt für die Einstellung der Strahlerintensität. Es sollte eine angenehme - nicht zu heiße Wärme sein, die die Strahler auf Ihren Körper abgibt. Es gibt auch kein "richtig" oder "falsch". Gut ist, was Ihrem Körper gut tut.

Nach dem Aufenthalt in der Infrarotkabine sollten Sie lauwarm duschen und ruhen.
Dann folgt - je nach Lust, Laune und Befinden - ein weiterer Badegang.
Es wird empfohlen nach der Infrarotkabinennutzung ein Glas Wasser zu trinken.