Infrarotregeln
Worauf Sie bei der Nutzung achten sollten:
Vorbereitungsphase
- Falls vorhanden, Fußbodenheizung der Kabine einschalten.
- Körper reinigen und gründlich abtrocknen.
- Es wird empfohlen vor dem Aufenthalt in der Infrarotkabine ein Glas Wasser zu trinken.
- Bei kalten Füßen ist ein warmes Fußbad vor dem Besuch der Infrarotkabine angenehm.
Bei den von uns verwendeten Strahlern ist kein Vorheizen notwendig. Die volle Leistung erzielen Sie nach ca. 2 Sekunden.
Aufenthalt in der Infrarotkabine
- Da das persönliche Empfinden bei jedem Menschen anders ist, kann man für die Aufenthaltsdauer keine klaren Vorgaben machen: Bleiben Sie solange es Ihnen gut tut. 15-20 Minuten oder länge sind eine nicht unübliche Zeitspanne.
- Dasselbe gilt für die Einstellung der Strahlerintensität. Es sollte eine angenehme - nicht zu heiße Wärme sein, die die Strahler auf Ihren Körper abgibt. Es gibt auch kein "richtig" oder "falsch". Gut ist, was Ihrem Körper gut tut.
Nach dem Infrarotbad
- Nach dem Aufenthalt in der Infrarotkabine sollten Sie lauwarm duschen und ruhen.
- Dann folgt - je nach Lust, Laune und Befinden - ein weiterer Badegang.
- Es wird empfohlen nach der Infrarotkabinennutzung ein Glas Wasser zu trinken.